ಜ್ಞಾನ ಲೋಕ
Contributed by: Shrividya Rao|Vijaya Karnataka•
ನಕ್ಷತ್ರಮೀನುಗಳಿಗೆ (ಖಠಿa್ಟ್ಛಜಿsh) ನಮ್ಮಂತೆ ಒಂದೇ ಮಿದುಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವು ಸಾಗರದಲ್ಲಿಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಕ್ಷತ್ರಮೀನಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತೋಳಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿಐ ಸ್ಪಾಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಕಣ್ಣಿನಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಅಂಗವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕ್ಷತ್ರಮೀನುಗಳಿಗೆ ತೋಳುಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಬಳಿ ಕಣ್ಣಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕಣ್ಣಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಸುತ್ತಲಿನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ ನಕ್ಷತ್ರಮೀನಿಗೆ ತಾನು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಬಂಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಶ್ರಯ ತಾಣಗಳ ನೆರಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಶತ್ರುಗಳಿಂದ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ನಕ್ಷತ್ರಮೀನುಗಳಿಗೆ ಮಿದುಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ತಮ್ಮ ಐದು ತೋಳುಗಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಬೆಳಕನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮುದ್ರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಚರಿಸುತ್ತವೆ.ಫೈಲ್ ನೇಮ್ - ಸ್ಟಾರ್ ಫಿಶ್
------
ಬೆರಳು ಮುರಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಶಬ್ದ ಮಾಡುವುದು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೀಲುನೋವು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆರಳು ಶಬ್ದ ಮಾಡಿದಾಗ ಮೂಳೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಘರ್ಷಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕೈಬೆರಳುಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಮಧ್ಯೆ ‘ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಫ್ಲೂಯಿಡ್ ’ ಎಂಬ ದ್ರವವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವದಲ್ಲಿಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ನಂತಹ ಅನಿಲಗಳು ಕರಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಳೆದಾಗ ಅಥವಾ ಮಡಚಿದಾಗ ಕೀಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿರುವ ಅನಿಲಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಒಡೆದಾಗ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಗುಳ್ಳೆ ತಕ್ಷಣ ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ನಮಗೆ ಟಪ್ ಎಂಬ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬೆರಳು ಮುರಿದು ಶಬ್ದ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಬೆರಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತೆ ಶಬ್ದ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಕರಗಿದ್ದ ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತೆ ಆ ದ್ರವದಲ್ಲಿಸೇರಿಕೊಂಡು ಹೊಸ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ 15ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೈಲ್ ನೇಮ್ - ಫಿಂಗರ್ಸ್
------
ವೇಗಸ್ ನರ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಥೆರಪಿ
ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಇಡುವುದರಿಂದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿವೇಗಸ್ ನರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ನರವಾಗಿದೆ. ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಂಪು ತಾಕಿದಾಗ ಈ ನರವು ಉತ್ತೇಜನಗೊಂಡು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಈಗ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ, ಶಾಂತವಾಗು ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟಾಕ್ ಆದಾಗ ಹೃದಯಬಡಿತ ವೇಗವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಇಡುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ವೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ನ ತೀಕ್ಷ$್ಣವಾದ ತಂಪು ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಗಮನವನ್ನು ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ದೈಹಿಕ ಅನುಭವದ ಕಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
----
