ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್: ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 7 ಸುಲಭ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

Vijaya Karnataka•

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಲೋಶನ್, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ನಾನ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ, ಚಾಮೊಮೈಲ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್‌ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಪಾಪ್‌ಸಿಕ್ಲ್‌ಗಳು, ಮಿಟನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

chickenpox in children 7 easy home remedies to reduce itching
ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್: ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ

ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ವೈರಾಣು ಸೋಂಕು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಉಳ್ಳ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ನಿಗಾ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಅತಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹವು ವೈರಾಣುವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗನೆ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ನ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 7 ಸುರಕ್ಷಿತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಲೋಶನ್ ಬಳಸಿ:
ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಲೋಶನ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಝಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ನಂತಹ ಹಿತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ನಿಂದ ತುರಿಕೆ ಇರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ತೆರೆದ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದಿನವಿಡೀ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಪಾಪ್ ಸಿಕ್ಲ್ ಗಳನ್ನು ನೀಡಿ:
ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೂ ಹರಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗಿ, ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಪಾಪ್ ಸಿಕ್ಲ್ ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಈ ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಶಮನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀರಡಿಕೆಯೂ ನೀಗುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ಉರಿಯಾದ ಜಾಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮರಗಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನುಂಗುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಬಾಯಿಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾಪ್ ಸಿಕ್ಲ್ ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಅಥವಾ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ನಾನವು ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಕರಗುವ ನಾರುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಇನ್ ಸ್ಟಂಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಕ್ ಓಟ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಫುಡ್ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಮಸ್ಲಿನ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟಿಹೋಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿಯಲ್ಲದ) ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಲೋಶನ್ ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಸೋಂಕು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೈಗಳಿಗೆ ಮಿಟನ್ ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ:
ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಂಡರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ತಗುಲುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಮಗುವಿನ ಕೈಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮಿಟನ್ ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಹರಿಯುವ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದಂತೆ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೂ, ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ:
ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ನ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಮನೆಮದ್ದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಗುಣವಾಗುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಚಾಮೊಮೈಲ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ:
ಚಾಮೊಮೈಲ್ ತನ್ನ ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು-ಮೂರು ಚಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನೀರು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಗಳು ಅಥವಾ ವಾಶ್ ಕ್ಲಾತ್ ಅನ್ನು ಆ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ಈ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಗಳನ್ನು ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ, ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಚಾಮೊಮೈಲ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಅನುಮೋದಿತ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೀಡಿ:
ಜ್ವರ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅನುಮೋದಿತ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (Tylenol) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ರೇಯ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಐಬುಪ್ರೊಫೆನ್ ಕೂಡ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಸೋಂಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಡೋಸಿಂಗ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ 102°F (39°C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿಗಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಗೊಂದಲ, ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ, ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ದದ್ದುಗಳು ಇತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಮಗು ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: AB ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಓದಲೇ ಬೇಕಾದ ಸುದ್ದಿ